上周一病人家里攒着三个月的药，十几包药，起初手抖明显减轻了大半，但越到后面越僵硬，就连端碗吃饭都费劲，原因是她连着换了四个医生的方子，吃完都没明显改善。
别忙着怪药方出问题
我们聊了多20分钟，索性是找到了产生问题的源头。
原因是：
孙女想尽点孝心，经常带冰奶茶、炸酥肉回家，虽然她不爱吃，但买这些不得花很多钱嘛，本着不浪费的原则，就全都给吃了。
她晚上老是紧紧握着手机，看短视频到2点 ，白天地坐在沙发上打瞌睡 ，一睡就睡过头了，经常忘记吃饭 。
从始至终都觉得，有了药，按时吃饭、不熬夜，这些事情就不那么重要了。
脾胃是存力气的小仓库
元股证券:ygzq.hk好多病人在刚来的时候，肠胃就软绵绵的，稍微吃点凉的就容易胀气和拉肚子。
嘴馋的诱惑，深夜偷偷啃冰西瓜，吃红油火锅，饿了总喜欢吃点重口味儿的。
这些个凉腻的东西好比仓库门口的石头，吸收药性的路被堵得密不透风，这样一来，再好的药，治病进度也得停。
跟着嗓子想吃不如跟着肠胃想吃
前段时间有个60多岁的帕金森患者，地地道道的湖南人，每顿饭都非得搭配些辣的才肯好好吃饭，调了2个月，治疗丝毫没取得进展。
听了我们的建议，改喝小米热粥，中午吃米饭配蒸菜，接连配了一个周期的中药，方子没变，但半个月就看到了明显改善。
饮食不是治病的决定性因素，但绝对是影响治病的重要因素。
他反馈：这个周期药吃完后，身上没发沉的感觉了，手脚也松快了许多。
记住！
不要刚喝完热乎的，就去吃塞凉的，一寒一热最容易拉肚子。
吃饭不要生吞，嚼得动就多嚼几下，吃饭不一定非得吃到撑，7分饱就行，剩下三分是给肠胃'喘气'的空间。
乱倒时差的身子转不动
有个70多岁的病人同我们讲，他在晚上的时候，总睡不着，眼睛直勾勾地望着天花板，心里默默一只一只地数羊，数到三点才睡得着，白天坐躺椅上，一下就睡五六个小时。
睡醒了就是那种迷迷糊糊、神志不清的，抬手梳头都费劲。
大大小小医院诊所跑了十几家，都没啥进展。
晚上该放松躺着，别强撑熬着，十点多就关灯，闭眼，入睡。
白天别总躺椅子上，一躺就躺半天，每隔俩小时就起来活动活动，通一通身子里的气血。
别把烦心事全攒在胸口
上周诊室来了个大姐，家里孙子升学的事让她连着操了三个月的心，在那之前病情还挺稳定的，经过了这件事，病情一下子倒退了半年。
老皱眉，攥衣角，胸口堵得像塞了湿棉花一样。
别老揪住一点小事反复想，还不如跟邻居唠点开心的，窗台养点喜欢的小花，没事就往窗外看看，呼吸点新鲜空气，到树林子喊两声，排一排肺里边的浊气，钓一钓鱼静养心情。
胸口那股气顺开来了，身子里的力才能散开，全身都暖乎乎的。
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在坐诊的这十几年中，见过太多急切想要追求快速效果的朋友们，上周换方子，下周又换调理方法，把好不容易稳定的病给搅浑了。
调养从来不是单靠几副药独自立起作用，每天的那碗热粥，夜里那几个安稳觉，少生的那几次闷气，都是在助力康复。
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