人到中年以后，体内湿气容易越积越重，经常浑身发沉、晨起脸肿腿肿、大便黏腻、胃口变差、浑身懒得动。
其实不用乱吃祛湿药，有一种天然祛湿豆，被称作湿气的克星，中老年一周吃两回，健脾养胃、利尿消肿，湿气排干净，人也轻松精神。
一、赤小豆薏米粥
食材：赤小豆、炒薏米、大米
详细做法
1. 薏米先放无油干锅小火炒至微黄，去掉寒性；赤小豆提前浸泡2小时。
2. 大米淘洗干净，和赤小豆、炒薏米一起放入锅中。
3. 加足量清水，大火煮开转小火慢熬35分钟，熬至粥浓稠开花即可。
功效：健脾祛湿、利水消肿，改善腿脚浮肿、身体困重，常吃湿气少、体态轻盈。
二、扁豆山药排骨汤
食材：白扁豆、铁棍山药、排骨、姜片
详细做法
1. 排骨冷水下锅焯水，捞出冲洗干净浮沫。
2. 砂锅放入排骨、姜片，加水大火烧开，小火慢炖40分钟。
3. 加入白扁豆和切好的山药块，继续炖20分钟，少许盐调味即可。
功效：健脾和胃、化湿益气，适合脾胃虚弱、湿气重、容易腹胀没胃口的中老年人。
三、绿豆荷叶糖水
食材：绿豆、干荷叶、冰糖
详细做法
1. 绿豆提前浸泡1小时，干荷叶冲洗干净备用。
2. 锅中加水，放入绿豆和荷叶，大火煮开转小火煮25分钟。
3. 挑出荷叶，加入冰糖搅化，放温即可饮用。
功效：清热利湿、解暑消肿，立夏后常喝，清体内湿热、缓解身体浮肿闷热。
四、芡实红豆糕
与去年爆雷的美国汽车贷款机构Tricolor Holdings类似，MFS也是一家非银行金融公司，旨在填补大型银行忽略或避开的市场空白，同时向这些华尔街巨头拆借资金以开展业务。而其轰然倒塌的过程也几乎与去年破产的汽车零部件供应商First Brands相似——银行原本对有形抵押品感到放心，结果却因“重复质押”的指控动摇了这种信心。
特朗普说，美国尚未就是否对伊朗发起军事打击作出最终决定，将观察“进一步谈判后会发生什么”。
元股证券:ygzq.hk食材：芡实、红豆、糯米粉、少许冰糖
详细做法
1. 红豆、芡实提前泡发，上锅蒸熟，压成细腻豆沙泥。
2. 加入糯米粉和少许冰糖，揉成光滑不粘手面团。
3. 分成小份塑形，隔水大火蒸15分钟即可出锅。
功效：固脾祛湿、补中固本金融配资怎么选，温和不寒凉，长期吃能稳住脾胃，减少湿气反复滋生。
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